Les Ateliers proposés

Parmi nos actions, la mise en place d'atelier est une des plus importantes et la première à avoir vu le jour ! 


En adhérant à l'association, vous aurez alors accès à tous nos ateliers et vous pourrez vous-même en proposer.

92, c'est le nombre d'ateliers qui ont été proposés depuis la création du groupe Facebbok en mars 2021 !

(45 de mars 2021 à mai 2022, puis 46 l'année suivante)



Pour voir les ateliers à venir, retrouvez-nous sur notre groupe facebook 


Facebook

Voici quelques exemples :

Le Théâtre d'impro

Au moins 1 fois par mois, voire 2, des sessions de théâtre d'impro ont été proposées, tantôt pour les débutants, tantôt pour les adhérents un peu plus expérimentés.


une approche ludique que nous proposons pour favoriser la confiance en soi et la gestion du stress

La Thérapie par l'art

L'art thérapie et la danse thérapie sont loin d'être une course aux prouesses artistiques, c'est plutôt le moyen d'exprimer ses émotions au travers d'activités manuelles diverses (coloriage, découpage, collage ...) et de la danse.


Un excellent moyen de reconnexion à soi et de libération de tensions.

Les Balades,
marches méditatives

en toute saison !

Une marche pour conscientiser, écouter et se reconnecter à soi.... Trouver ses propres clés pour dominer son mental. 

Découvrez nos conférences et débats sur le lien entre le travail et le burn-out

Des Conférences, des débats

Nous avons pu organiser quelques conférence sur des sujets en lien avec le burn-out : 


La Couture

Toujours dans l'optique de déconnecter ce mental qui nous pose souci lors d'un burn-out, les ateliers couture permettent de focaliser son attention sur ses mains (et les aiguilles), de se reconnecter à l'instant présent mais également de se sentir fière de sa réalisation.

Découvrez nos ateliers de développement personnel, des espaces d'apprentissage et de croissance que nous offrons pour renforcer la résilience émotionnelle

Le Développement personnel 

Rien ne saura remplacer l'accompagnement psychologique d'un professionnel pendant un burn-out mais il est aussi bénéfique de pouvoir partager ses craintes, ses doutes et pouvoir avoir les conseils d'autres pairs pour mieux appréhender la suite.

Pour cela, des ateliers tels que de l'ikigai, du co-développement, de l'hypnose, de l'haptologie, des conseils en image, de jeux de rôles CNV, des séances de dénouement de situations inconfortables personnelles, professionnelles… ont été organisés par des personnes formées à ces pratiques.

Les apéro, ateliers cuisine

Parce qu'il est important aussi de réapprendre à se détendre (sans culpabilité), des moments d'échanges lors d'apéritifs, d'ateliers cuisine, des dégustations de galettes des rois sont également régulièrement proposés.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Les permanences d'écoute


Chaque semaine, un de nos adhérents proposait une permanence d'écoute au cours de laquelle, par téléphone ou en présentiel, l'écoute active est à l'honneur, sans jugement, sans critique, juste l'occasion d'exprimer son ressenti lors des moments difficiles du burn-out.

Et ce n'est pas tout !